ダイエットってうまくいってても急に停滞期がきてダイエットのモチベーションが下がることありますよね？ ベルタ酵素を使って置き換えダイエット中ですが、今まさに、私の身に停滞期がきました。 少しだけ心が折れそうですがダイエットは1日にしてならず、毎…

食事制限ダイエットってなかなか大変ですよね？ 大好きなハンバーガーやご飯を我慢して嫌いな野菜を食べるのは結構なストレスです。 ダイエットを成功させるのは、ある程度のストレスを抱えるものだと思っていませんか？ ストレスは体に悪影響を与えます。 …